하면 안 되는 것
메모리폼 깔창, 오래 쓰면 위험합니다
⚠️ 이것이 제 족저근막염의 직접적인 원인이었습니다.
무슨 일이 있었나?
스케처스 메모리폼 신발을 오래 신었습니다. 시간이 지나면서 발가락 바로 아래, 체중이 가장 많이 실리는 부분의 메모리폼이 부서졌습니다. 하지만 겉으로는 티가 나지 않아서 모르고 계속 신었습니다.
왜 위험한가?
- 메모리폼은 시간이 지나면 탄성을 잃고 부서집니다
- 부서진 부분은 쿠셔닝이 없어져 발에 직접 충격이 전달됩니다
- 겉으로는 멀쩡해 보여서 모르고 계속 신게 됩니다
예방법
- 메모리폼 신발은 6개월~1년마다 깔창 상태를 확인하세요
- 손으로 눌러봤을 때 복원이 안 되면 교체하세요
- 가능하면 일반 쿠셔닝 신발(뉴발란스 1080 등)을 추천합니다